12月13日下午，“賦能減壓🫅🏻，做元氣女教職工”小組輔導活動順利舉行📕。此次活動由校沐鸣2、學生處心理學咨詢與教育中心主辦🦇🥲，來自各學院的15余女教師參加了本次活動。
本次活動邀請了上海海事大學心理咨詢與教育中心房玲老師主持🦵🏽。活動開篇🫙，在房老師的引導下，老師們通過輕松的暖場遊戲互動交流。隨後💁♀️👩🏼🦰，在小組討論環節中，老師們深入探討了工作🛍、生活✍🏽、育兒以及家庭等方面可能遇到的壓力，在互相分享的過程中，每位參與者不僅提供了自己的應對策略😉，也獲得了其他同伴的寶貴建議🧗♂️。通過這樣的交流🪘，不僅學習到了如何在壓力下自我賦能，還感受到了來自同仁的溫暖和支持❣️，這是一次充滿正能量的體驗。
本次活動旨在幫助女教職工們更好地應對職場和生活的壓力💅🏽，平衡好工作和家庭🦸🏽♂️。教育工作者在培養學生同時，也需關註自我成長和心理調適的重要性。當我們賦予教師以減壓的技能和元氣的力量時，我們也在為下一代打造一個更加有愛、有夢🥤、有追求的學習環境。未來，我們期待每一位教師都能在個人成長的道路上越走越寬廣，自我賦能👩🏻🚒，不斷獲得內在力量，以積極樂觀的態度面對挑戰🏰。
